Доктор Клэр Моррисон объяснила, что калий помогает сбалансировать избыток натрия из соли, уменьшая задержку жидкости и способствуя правильному распределению кальция в костях и суставах.
Медик порекомендовала разнообразить рацион четырьмя фруктами, которые особенно богаты калием. Отличными источниками этого вещества являются бананы, дыни, апельсины и абрикосы.
В 100 граммах банана содержится 358 мг калия, а в таком же количестве дыни – 267 мг. В ста граммах апельсинов находится 181 мг калия, а в абрикосах – 259 мг, передает Daily Express.
К симптомам ревматоидного артрита относят:
- боль в суставах,
- воспаления в суставах и вокруг них,
- покраснение над пораженным суставом,
- слабость мышц.
