По словам специалистов, витамин В12 нужен организму для формирования эритроцитов и ДНК. Также он играет ключевую роль в функционировании мозга и развитии нервных клеток.
Кроме того, B12 необходим человеку для роста и здоровья волос, передает издание Express. При его сильном недостатке этот процесс останавливается, что провоцирует выпадение волос.
Другая причина выпадения волос при дефиците B12 – уменьшение количества эритроцитов, которые переносят кислород к волосяным фолликулам.
Также на нехватку этого витамина могут указывать седеющие волосы. Исследование показало, что если в организме слишком низкий уровень витамина B12, то этот процесс происходит преждевременно, а седины с каждым разом становится больше.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
