По словам медика, манная каша быстро усваивается, однако не дает чувства сытости на долгое время. Между тем летом нужно корректировать рацион, перегружать организм едой опасно.
− Любая другая крупа чуть-чуть медленнее перерабатывается, соответственно, дольше насыщает человека, − цитирует Дианову радио Sputnik. – Овсяная каша на молоке тоже не лучший вариант для завтрака. Молоко быстро портится, поэтому есть риск получить отравление.
Диетолог рекомендует готовить летом для первого приема пищи каши на воде с добавлением фруктов и ягод.
Ранее волгоградский врач Надежда Иванова перечисляла тревожные признаки анемии и рассказывала, кто находится в зоне риска.
