Висцеральный жир накапливается вокруг внутренних органов и вредит организму. Однако ученые советуют добавить в пищу острые специи, чтобы ускорить процесс жиросжигания, пишет Express.
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, уменьшает голод и уровень сахара в крови, а также ускоряет метаболизм. Недавнее исследование доказало, что специя влияет на термогенез, в результате чего жир горит, а не откладывается.
Другое исследование показало, что капсаицин, который находится в перце чили, способен усмирять аппетит и сжигать лишний жир в организме. Это же вещество есть в составе паприки и кайенского перца, благодаря чему эти специи тоже помогают снижать объем талии и вес.
