По прогнозам экспертов, космическая погода в июне этого года будет достаточно спокойной. Геомагнитные колебания смогут заметить лишь очень зависимые от погоды люди. В такие дни у них обостряются хронические заболевания, появляется раздражительность, нервозность и другие недомогания.
В этом месяце слабая по интенсивности магнитная буря ожидается 2 и 3 июня. Незначительные магнитные колебания будут наблюдаться 8 июня. Магнитная буря средней мощности 9 июня может повлиять на качество сна, информирует портал pronedra.ru.
Самыми неблагоприятными днями в этом месяце станут 16, 17 и 28 июня. В эти дни прогнозируются сильные возмущения геомагнитного поля, которые могут серьезно атаковать сердечно-сосудистую систему человека.
В период магнитных бурь специалисты советуют не перегружать организм тяжелой пищей, кофеином, спиртными напитками и сигаретами. Неблагоприятный день лучше всего начать с контрастного душа, а накануне вечером приять теплую ванну.
Чтобы облегчить свое состояние в дни магнитных бурь, можно к ним подготовиться. Люди, которые принимают назначенные врачом лекарства, должны всегда их держать под рукой, особенно это касается гипертоников.
Успокоить нервную систему во время нестабильной геомагнитной обстановки очень помогают травяные чаи. Ночью нужно хорошо выспаться, продолжительность сна не должна быть меньше 6–8 часов.
В дни магнитных бурь желательно чаще бывать на свежем воздухе, лучше утром и вечером. Также медики советуют избегать прямых солнечных лучей и на улице стараться оставаться в тени.
