Многие предпочитают пить кофе именно так, но не все знают о пользе этого рецепта. Необходимо в свежесваренный напиток выжать несколько капель лимонного сока или положить пару долек фрукта.
Ученые назвали интересный эффект прерывистого голодания
В лимоне содержится большое количество витамина С, а кофе богат флавоноидами. Оказалось, это сочетание защищает организм от окислительных процессов, которые провоцируют некоторые болезни и ускоряют старение.
В зернах кофе много витаминов группы В, цинка и железа, стимулирующих выработку иммуноглобулинов, которые защищают организм от разных вирусов. Аскорбиновая кислота из лимона увеличивает данный эффект.
Эксперты назвали пять продуктов, которые ускоряют старение
Благодаря кофеину у человека пропадает сонливость, улучшаются память, внимание и концентрация. Активные вещества во фрукте обладают похожим действием, поэтому вместе они дают мощный заряд энергии, пишет bazaar.ru.
Помимо этого, кофе с лимоном значительно повышает скорость обмена веществ и увеличивает выносливость. Но не стоит рассчитывать на волшебный эффект напитка, сидя на диване, он действует лишь при адекватных физических нагрузках и правильном питании.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
