Вместо изнуряющих строгих диет врачи советуют снизить калорийность употребляемой пищи и увеличить физическую активность. Если вес слишком быстро идет на убыль, есть риск, что в дальнейшем человек так же быстро вернется к своим первоначальным параметрам.
− Такие «качели» истощают организм, люди могут испытывать усталость и недомогания, ослабляется иммунитет, − цитирует медиков Национальной службы здравоохранения Англии портал Express.
Ранее отечественный врач-геронтолог предупреждал об опасности похудения после 60 лет. Как сбрасывать лишний вес после 40, читайте в материале «МК в Волгограде».
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
