Такие результаты дали эксперименты, в которых участники должны были осмысленно думать о чем-то приятном. Ученые рассчитывали, что испытуемые получат полезный опыт и удовольствие. Однако людям оказалось намного сложнее мечтать, чем думать об обычных делах.
Простые советы, которые помогут выглядеть стильно в любой ситуации
По мнению специалистов, результаты исследования оказались крайне печальными, пишет журнал Emotion. При этом важно понимать, что приятные мысли очень важны для человека – они улучшают самочувствие и настроение, спасают от скуки и облегчают душевные муки.
Ученые дали советы, которые помогут научиться думать для удовольствия.
В первую очередь, нужно найти приятные темы для мечтаний. Для кого-то это могут быть грядущие достижения, а кому-то лучше подойдут пони или единороги. Лишь бы было приятно думать о них.
Ученые: мясоеды чаще других страдают от диабета и сердечных заболеваний
Не нужно путать планирование действий, постановку целей и мечты. Раздумья о приятных вещах должны приносить удовольствие, а не пользу.
Выбирайте тот период дня, когда можете уделить достаточно времени мечтам. Например, принимая ванну, или во время перерыва на работе.
