Как считает сердечно-сосудистый хирург и кардиолог Владимир Хорошев, ходить можно и необычным способом. На ягодицах.
Для этого необходимо сесть на пол, выпрямить ноги или согнуть их в коленях, сделать на ягодицах вперед восемь «шагов». После этого те же «шаги» сделать назад. Упражнение повторить 10 раз. делать ежедневно по мере физических сил.
Вселенская родительская суббота: что не забыть сделать 5 марта
ЕС решился на экспертизу российской вакцины «Спутник V»
Для профилактики инфаркта доктор также посоветовал изменение питания. Для этого нужно сократить в рационе питания количество мяса в 2–3 раза в пользу клетчатки. То есть есть как можно больше овощей и фруктов. Особенно полезными Хорошев считает оливковое масло, яблоки и цитрусовые, пишет rg.ru.