Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне провели исследование, в котором участвовали 2500 человек. В результате проведенной работы, было установлено, что газировка не только приводит к отложению жира на животе, но и мешает похудеть.
По словам врачей, привычка пить сладкую газированную воду повышает уровень висцерального жира на 10 процентов. Тем, кто решился похудеть, специалисты рекомендуют отказаться даже от сладкого чая.
Чтобы избавиться от жира на животе, нужно есть еду, в которой много клетчатки, а также цельнозеровые продукты и полезные жиры. Избавиться от лишних килограммов на талии помогут и физические упражнения, выполняющиеся по 30 минут в день, пишет «МК в Волгограде» со ссылкой на Express.
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.
