Медики назвали 10 продуктов для укрепления здоровья печени

Печень выполняет важные функции в организме человека, поэтому об ее состоянии нужно заботиться. К счастью, добиться хороших результатов поможет правильное питание.

Медики назвали 10 продуктов для укрепления здоровья печени
Фото: pixabay.com

Печень отвечает за вывод токсинов из организма – миллионы клеток этого внутреннего органа задействованы в сотнях биохимических процессов. Они используют при этом жиры, минералы, витамины, создают и сохраняют белки и многое другое.

Экзотическая хурма: что это такое и как ее готовить

При нарушении функции печени многие обменные процессы нарушаются. Со временем это приводит к серьезным заболеваниям, пишет GQ. Специалисты уверены, что укрепить здоровье органа можно при правильном питании. Они советуют обязательно включить в рацион определенные продукты.

Названы два продукта для снижения уровня сахара в крови человека

Полезны для печени артишоки, свекла, овсянка, брокколи, киноа, авокадо, чеснок, перец чили, черника и грейпфрут.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.