Ускорить сжигание жиров помогают огурцы. Они имеют низкую калорийность и богаты пищевыми волокнами, полезными для пищеварения.
В похудении эффективна также обычная овсянка. Она быстро и надолго утоляет голод, а также участвует в очищении организма.
В меню для похудения обязательно должна быть брокколи, подчеркивают специалисты. Этот овощ ускоряет обмен веществ и положительно влияет на кровообращение, пишет радио Sputnik.
Кстати, доктор Мясников назвал брокколи «самым полезным продуктом для здоровья». По словам врача, крестоцветные помогают бороться с патологиями сосудов и сердца и эффективны в профилактике онкологии.
