Медик рекомендует ввести в рацион ананасы. По словам врача, этот фрукт богат кремнием и марганцем, за счет которых в организме нормализуется энергетический обмен, поддерживаются процессы регенерации и обновления клеток. Эти микроэлементы также необходимы для баланса уровня глюкозы в крови, здоровья костей, зубов, ногтей и волос.
− Помимо всего прочего ананас обладает антиоксидантными свойствами и уменьшает воспаления, − рассказала Наталья Пугачева в интервью Агентству «Москва». – Уникальные ферменты в ананасах позволяют нормализовать пищеварение и повышают выработку желудочного сока.
Диетолог советует есть не больше 200 граммов ананаса в день или выпивать 200 мл ананасового сока.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
