Как рассказала медик, поддерживать иммунную систему человек должен постоянно. Поэтому одномоментное употребление популярных в народе «натуральных» средств от простуды не помогут избежать заражения.
− Работать над тем, чтобы у нас был сильный иммунитет, нужно постоянно, − рассказал Марина Аплетаева в интервью ФАН. – Но одних только добавок здесь мало, важна также физическая нагрузка и здоровое питание в целом. Никаких специфических препаратов дополнительно пить не нужно.
Выстроить мощную защиту организма также помогут пешие прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и физическая активность, напоминает иммунолог.
Как ранее писал «МК в Волгограде» российский терапевт советует отказаться от прогулок в парках этой осенью некоторым категориям людей. По мнению специалиста, опасность для них могут представлять опавшие листья.
