Эндокринолог у себя на странице в «Инстаграме» поведала об исследовании, в котором участвовали мужчины средних лет, перенесшие инфаркт миокарда. У них были взяты анализы, а также им было предложено на протяжении 3 месяцев три раза в неделю по 30 минут совершать прогулку на велосипеде.
Результаты исследования выявили, что показатель хорошего холестерина у участвовавших в эксперименте вырос почти на 25%, а уровень женского полового гормона снизился. Последний, по словам ученых, связан с повышенной угрозой смерти от сердечных приступов и развитием рака у мужчин.
Эндокринолог отметила, что получасовая езда на велосипеде 3 раза в неделю снизила риск развития онкологии, инфаркта и инсульта. Крутите педали и увеличивайте продолжительность жизни, причем бесплатно, подытожила Павлова.
Ранее «МК в Волгограде» писал, какие продукты уберегут от проблем с сердцем.
