Не у каждого есть время регулярно ходить в спортзал и следить за питанием. Однако избавиться от лишних килограммов можно и без жестких ограничений.
Процесс сжигания жира ускоряет полезный смузи из лимона и имбиря. Рецептом напитка для похудения поделилась «Волгоградская правда.ру».
Потребуется 100 граммов лимона, столько же меда и в два раза больше имбиря.
Корень имбиря нужно очистить и нарезать небольшими кусочками, лимон очистить от кожуры и косточек. Желательно измельчить все в блендере, в готовую смесь добавить мед.
Принимать нужно по 1 чайной ложке во время еды, можно также разбавить такую порцию водой.
Смузи поможет терять по 400 граммов лишнего веса в день. Лучше всего пить его в первой половине дня, иначе ночью будет тяжело уснуть.
Особенно полезен смузи будет осенью, в сезон простуд. Для профилактики ОРВИ смесь нужно употреблять около двух недель по столовой ложке в день. Хранить смузи следует в закрытой стеклянной банке в холодильнике.
Материал носит информационный характер. Имеются противопоказания, рекомендуется консультация специалиста.
