Похудеть без диет: рецепт вкусного смузи из лимона и имбиря

Каждый седьмой житель планеты страдает ожирением, еще больше людей так или иначе имеют проблемы с лишним весом. 

Похудеть без диет: рецепт вкусного смузи из лимона и имбиря
pixabay.com

Не у каждого есть время регулярно ходить в спортзал и следить за питанием. Однако избавиться от лишних килограммов можно и без жестких ограничений.

Процесс сжигания жира ускоряет полезный смузи из лимона и имбиря. Рецептом напитка для похудения поделилась «Волгоградская правда.ру».

Потребуется 100 граммов лимона, столько же меда и в два раза больше имбиря. 

Корень имбиря нужно очистить и нарезать небольшими кусочками, лимон очистить от кожуры и косточек. Желательно измельчить все в блендере, в готовую смесь добавить мед.

Принимать нужно по 1 чайной ложке во время еды, можно также разбавить такую порцию водой.

Смузи поможет терять по 400 граммов лишнего веса в день. Лучше всего пить его в первой половине дня, иначе ночью будет тяжело уснуть.

Особенно полезен смузи будет осенью, в сезон простуд. Для профилактики ОРВИ смесь нужно употреблять около двух недель по столовой ложке в день. Хранить смузи следует в закрытой стеклянной банке в холодильнике.

Материал носит информационный характер. Имеются противопоказания, рекомендуется консультация специалиста.

 

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру