Внезапное сокращение мышц в конечностях могут вызвать заболевания нервной системы, сахарный диабет, а также хронические болезни позвоночника: грыжа межпозвоночного диска или протрузия.
− Судороги могут возникать из-за нехватки витамина D, − цитирует доктора Агапкина РИА «Новости». – Этот микроэлемент нужен для усвоения кальция. Если в организме не хватает витамина D, часто возникает гипокальциемия. Это состояние и вызывает спазмы в мышцах.
Причиной судорог в ногах может быть варикоз или недостаток активности. Помимо этого, болезненное сокращение мышц может происходить от обезвоживания.
Врач рекомендует не забывать о самых простых упражнениях, регулярных прогулках и соблюдении питьевого режима.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
