Так, Евгений Комаровский в этот раз рассказал на своей странице в Instagram, что нужно делать, чтобы не допустить повышения кровяного давления.
Шесть полезных рекомендаций, которые предотвратят высокое кровяное давление:
1. Постоянно употреблять свежие фрукты и овощи.
2. Не злоупотреблять солью, употреблять не больше пяти граммов в сутки.
3. Исключить из питания жирную еду.
4. Бросить курить.
5. Свести к минимуму употребление алкогольных напитков.
6. Вести активный образ жизни.
Ранее «МК в Волгограде» писал, какой элементарный способ спасет от жары.
