По словам медика, арбуз может навредить при болезнях желудочно-кишечного тракта, особенно в стадии обострения. Так, нельзя есть арбузы при колите, диарее, камнях в почках и патологиях предстательной железы.
Если же таких проблем со здоровьем нет, отказываться от крупной летней ягоды не нужно.
− Арбуз богат ликопином, который стимулирует производство коллагена и защищает кожу от повреждений солнечными лучами, − цитирует Светлану Фус РИА «Новости». – Однако нужно соблюдать норму: рекомендуемая порция в день – не более 200 граммов арбуза.
Диетолог посоветовала покупать арбузы не раньше середины августа. В более ранних плодах высокое содержание нитратов, которыми продавцы ускоряют созревание, говорит специалист.
Читайте также:
Планировать и не рисковать: полный гороскоп на 21 июля
Прокопьев день: какие запреты существуют на 21 июля
Масочный режим летом: врач дал советы, как избежать проблем с кожей
