Сначала Ковальчук провела среди поклонников опрос и выяснила, что большинство из них не довольны состоянием своего живота и ног.
– Я для себя нашла очень простой и верный способ подсушиться: плавание! – написала Юля под своим фото в Instagram и отметила, что ей помогает не медленная умеренная нагрузка, а плавание с максимальной нагрузкой и ускорением.
Ковальчук также добавила, что после интенсивной нагрузки важно придерживаться правильного питания.