При выпадении волос специалисты рекомендуют включать в рацион некоторые продукты, которые за счет содержания активных веществ могут предотвратить проблему.
Так, полезны при выпадении волос яйца. В них присутствует много белка, который стимулирует выработку коллагена, укрепляющего защитный слой волос. Дело в том, что с возрастом синтез коллагена в организме замедляется, что отражается не только на коже, но и состоянии волос. Они становятся тоньше и более ломкими.
Кроме того, семя льна, соевые бобы, водоросли и тыква могут существенно улучшить состояние волос. К такому выводу пришли немецкие специалисты, пишет издание Fit for Fun.
Помогут остановить выпадение также инжир, ягоды, авокадо и зеленые листовые овощи.
