Банан снимает психологическое и эмоциональное перенапряжение, благодаря химическому составу, он помогает организму поддерживать себя в работоспособном состоянии при повышенной утомляемости.
Кроме этого, банан, из-за высокой калорийности, помогает наращиванию мышечной массы и даже отлично влияет на процесс восстановления зубной эмали, действуя в качестве очищающего и противовоспалительного средства для зубов и десен.
А еще этот фрукт эффективно держит под контролем артериальное давление, как сообщает "МедикФорум.ру", врачи даже рекомендуют гипертоникам есть по 1-2 небольших банана в день, чтобы давление оставалось в норме.
Что обязательно принято делать в Симонов день, 23 мая
Где в России вакцину от коронавируса неофициально испытали на людях
Только вот людям, страдающим от избыточного веса и имеющим склонность к ожирению, лучше отказаться от бананов, так как в них много калорий. А из-за того, что банан имеет высокий гликемический индекс, его лучше исключить из рациона людей с сахарным диабетом.
