Британские ученые узнали, что употребляющие каждый день 2–3 чашки кофе женщины имеют меньший процент подкожного жира по сравнению с теми, кто напиток не пьет. Это связано с содержащимися в кофе веществами, которые препятствуют накоплению жировых запасов. Явление обнаружили у женщин всех возрастов, причем независимо от количества кофеина в напитке. Так, у добровольцев 20–44 лет, которые пили по 3 чашки кофе каждый день, жира на животе было на 3,4% меньше обычного.
У женщин в возрасте 45–69 лет, пьющих кофе по 4 чашки и более, жира оказалось еще меньше – на 4,1% ниже обычного. В среднем у любительниц кофе любого возраста жира было на 2,8% меньше, пишет The Journal of Nutrition.
Подобное воздействие кофе оказывает и на мужчин, но эффект не настолько сильный. Так, у любителей напитка 20–44 лет жира было только на 1,3% меньше, чем у не пьющих кофе людей. Причем меньше всего его скапливалось на талии.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации у специалиста.
Читайте также:
Чего категорически нельзя делать 15 мая, в день Бориса и Глеба
Именно эти продукты не рекомендуется хранить в холодильнике
В каких витаминах нуждаются те, кто находится на самоизоляции
