Прежде всего, специалист рекомендует не использовать бесконтрольно лекарственные препараты, сообщает РИА Новости. Улучшать иммунитет нужно исключительно здоровым образом жизни и профилактикой. Любые лекарства принимать только по указанию медиков.
Инфекционист подчеркнул, что сегодня нет достаточно эффективных препаратов для профилактики коронавируса, а лишние лекарства могут только навредить.
В домашних условиях здоровье укрепит качественный сон при правильном режиме и освещении. При этом важно обратить внимание на то, чтобы кровать была удобной.
Также большое значение для хорошего иммунитета имеет правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, пищу лучше всего принимать в одно и то же время. Не забывайте об овощах и фруктах.
Эксперт посоветовал уделить внимание физическим упражнениям – зарядка укрепит резервы организма. Но и про антисептики забывать не нужно. Инфекционист рекомендовал мыть руки почаще.
Читайте также:
Чего категорически нельзя делать 3 апреля, в Фомин день
Учёные: эти домашние животные уязвимы для коронавируса
