Как утверждают врачи, курение после еды просто неприемлемо, ведь дым попадает на слизистые оболочки ЖКТ, сильно их раздражая. Для сравнения: одна сигарета после еды равна по нанесенному организму вреду 10 сигаретам, выкуренным за один раз.
Нельзя есть фрукты после еды. Это может навредить процессу пищеварения, если фруктовый сок станет причиной возникшего в желудке брожения.
Не следует сразу после еды пить воду, ведь она разбавляет желудочный сок и мешает ферментам правильно работать, это чревато несварением. Лучше выпить компот, кофе или чай через час поле приема пищи, как рассказал портал «МИР 24» и кандидат медицинских наук Алла Минурова.
Все советы носят лишь рекомендательный характер. При любых симптомах дискомфорта после еды лучше обратиться за консультацией к врачу.
