По задумке ученых половина участников эксперимента перед сном надевала носки, а вторая – нет. И все, кто ложился спать в носках, засыпали быстрее, чем вторая половина подопытных.
Оказалось, что причиной бессонницы является нарушение терморегуляции, а носки, по мнению ученых, помогают стабилизации температуры тела.
Кроме этого, экспериментаторы предъявили жесткие требования к «ночным» носкам: они должны иметь неплотную резинку, состоять из х/б материалов, чтобы кожа дышала. Подойдут при этом даже махровые или шерстяные носочки.
Этот простой и неожиданный способ эффективно поможет избавиться от бессонницы и набраться за ночь сил.
Читайте также:
О чем просить Богоматерь 7 февраля, в день иконы «Утоли моя печали»
3 решения, о которых вы точно не пожалеете в старости
Ученые перечислили симптомы дефицита железа
В орехах найдены канцерогены, вызывающие рак
Эти 3 продукта приводят к закупорке сосудов
Об этих трех опасных болезнях может предупреждать боль в пояснице
