Это ошеломляющее и простое средство спасает от бессонницы

Швейцарцы из Лаборатории сна провели исследование, результаты которого помогут тем, кто подолгу ворочается ночами без сна.

Это ошеломляющее и простое средство спасает от бессонницы
Фото: https://pixabay.com

По задумке ученых половина участников эксперимента перед сном надевала носки, а вторая – нет. И все, кто ложился спать в носках, засыпали быстрее, чем вторая половина подопытных.

Оказалось, что причиной бессонницы является нарушение терморегуляции, а носки, по мнению ученых, помогают стабилизации температуры тела.

Кроме этого, экспериментаторы предъявили жесткие требования к «ночным» носкам: они должны иметь неплотную резинку, состоять из х/б материалов, чтобы кожа дышала. Подойдут при этом даже махровые или шерстяные носочки.

Этот простой и неожиданный способ эффективно поможет избавиться от бессонницы и набраться за ночь сил.

Читайте также:

О чем просить Богоматерь 7 февраля, в день иконы «Утоли моя печали»

 

3 решения, о которых вы точно не пожалеете в старости

Ученые перечислили симптомы дефицита железа

В орехах найдены канцерогены, вызывающие рак

Эти 3 продукта приводят к закупорке сосудов

Об этих трех опасных болезнях может предупреждать боль в пояснице

Эти 6 нетипичных симптомов указывают на проблемы с сердцем

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру