Если утром выдалось около получаса свободного времени, не стоит тратить его на телевизор или гаджеты. Лучше сделать что-то полезное, так с утра появится ощущение, что с самого начала дня проявлена высокая эффективность.
Старайтесь согласовать свою работу с внутренними биоритмами. Так, жаворонки обычно более работоспособны в полдень и в 19 часов. Около 15 часов наступает спад активности. Совы, напротив, более эффективны в 17 часов и полночь. Уменьшается активность в 20 часов.
Меняйте вид деятельности в течение дня, чтобы не уставать от монотонной работы. Так, эксперты советуют делать это каждые пару часов.
В конце рабочего дня иногда возникает соблазн задержаться и закончить начатое дело. Однако эксперты рекомендуют засиживаться только в том случае, если завершение работы потребует не более получаса.
Составляйте план на следующий день. Это поможет точнее сформулировать задачи и приступить сразу к их решению, пишет «Волгоградская правда.ру».
Делайте запасы времени при планировании тех или иных задач. Это поможет покрыть возможные форс-мажоры и избежать ошибок.
Фиксируйте итоги сделанного за неделю. Это поможет проанализировать эффективность и более продуктивно спланировать свои будущие дела.
