Эксперты назвали полезные свойства лука

Лук – такой простой и недорогой овощ помогает улучшить здоровье человека.

Эксперты назвали полезные свойства лука
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Сергей Григоренко / архив

Обычный репчатый лук – отличное природное средство для профилактики гипертонии и инсультов, благодаря содержащимся в нем сераорганическим соединениям.

Красный лук богат кверцетином и антоцианином, пишет МедикФорум. Из-за них он помогает бороться с развитием рака толстой кишки и молочной железы.

Кверцетин с соединением серы в луке способствует снижению уровня сахара в крови. Также борются с гипергликемией – полифенолы.

Репчатый лук, особенно красный, способствует снижению уровня «плохого» холестерина, за счет повышения уровня «хорошего».

Содержащийся в этом овоще рутин помогает блокировать фермент, который образуется при появлении кровяных сгустков.

Лук – кладезь инулина, который является пищей для полезных бактерий кишечника. Кроме того, в этом замечательном продукте много олигофруктозы, которая борется  с диареей.

Читайте также:

Названы способы защиты от тихого инсульта

Соведущий Елены Малышевой заявил, что есть человечину можно

Названы самые опасные причины, по которым меняется настроение

Чем навредит ежедневное употребление дезодоранта

Почему ученые считают опасными для детей хлопья на завтрак

Ученые назвали самый распространенный вид рака среди молодежи