Раковина, полная немытой посуды, и разбросанные по всей комнате вещи очень сильно влияют на состояние человеческого организма. Из-за домашнего беспорядка наш мозг находится в постоянном стрессе, поэтому человек становится рассеянным. Уделяйте уборке по 15 минут в день, и ваше настроение значительно улучшится, пишет «Волгоградская правда.ру».
Работающий телевизор производит информационный шум, который провоцирует депрессию и бессонницу. Излучаемый телевизором свет нарушает в организме выработку веществ, отвечающих за качество сна.
Ароматические свечи и духи для дома нужно выбирать очень тщательно. Запах лаванды успокаивает, поэтому он больше подходит для спальни. Бодрят и тонизируют организм цитрусовые ароматы. Сильно насыщенные запахи могут вызывать головные боли и усталость.
Сильная прохлада в помещении заставляет человеческий организм впадать в спячку. Если вы будете часто сидеть на диване, закутавшись в теплое одеяло, то энергия покинет вас.
Современные гаджеты делают нашу жизнь интереснее, поэтому мы редко расстаемся с ними. Даже лежа в кровати люди до позднего вечера читают новости или просматривают социальные сети. Поэтому они не высыпаются и утром чувствуют себя разбитыми. Чтобы позаботиться о своем здоровье, за полчаса до сна оставляйте гаджеты в другой комнате. Дайте отдых глазам или почитайте книгу.
