Врачи предупредили об опасности детокс-диет для здоровья

20.07.2019 в 06:57, просмотров: 4024

Медики считают, что популярные в России детокс-диеты несут угрозу человеческому здоровью. Несмотря на то что такая схема питания кажется многим людям полезной, с ней связаны определенные риски.

Врачи предупредили об опасности детокс-диет для здоровья
© Фото: pixabay.com

По мнению врачей, детокс-диета ее последователям приносит больше вреда, чем пользы. Так, некоторые программы очищения включают в себя активное употребление смузи и соков. Последние в своем составе содержат быстрые углеводы, которые способны спровоцировать воспаление. Кроме того, в гималайской соли, которая применяется в детокс-диетах, часто можно встретить токсины.

Названы эффективные способы похудеть для каждого знака

Эксперты считают, что большинство детокс-программ являются хорошим маркетинговым ходом, который не дает обещанного эффекта.

Чтобы укрепить здоровье, не нужно злоупотреблять смузи, достаточно включить в рацион сезонные овощи и фрукты. Согласно рекомендациям ВОЗ, их норма в день должна доходить до 400 граммов, пишет портал news.ru.

Читайте также:

Каким знакам лучше не одалживать деньги: они их не вернут​

Названы продукты, которые помогут выглядеть моложе на 10 лет​