Важно, чтобы ребенок высыпался. Для этого доктор рекомендует соблюдать режим дня и ритуалы укладывания.
Чтобы избежать эмоциональной и психологической перегрузки, дети должны иметь время для свободной игры.
Ребенок должен получать полноценное питание. Его нельзя кормить насильно, лучше подавать личный пример и часто говорить о пользе здоровой еды и вреде фастфуда.
Доктор рекомендует активно проводить время с ребенком, заниматься с ним спортом, гулять на свежем воздухе.
