Оказалось, что многие путают самоконтроль с силой воли, но на самом деле они могут противоречить друг другу. Ранее считалось, что люди с высокой сознательностью больше полагаются на силу воли, однако исследование показало, что это не совсем так. Результаты были опубликованы в журнале Current Opinion in Psychology.
Ученые отметили, что добросовестные люди не контролируют себя больше, чем остальные. Наоборот, они тратят меньше времени на подавление негативных порывов, как выяснили эксперты из Университета Иллинойс в Урбана-Шампейне.
Ранее исследователи акцентировали внимание на силе воли и разрабатывали рекомендации по ее укреплению. Сначала это давало положительные результаты, но они быстро исчезали.
Теперь ясно, что самоконтроль и добросовестность – это умение планировать долгосрочные цели и стремиться к ним, при этом минимизируя усилия воли и избегая лишних соблазнов.
