Ученые считают, что качество сна зависит от уровня стресса в организме

Длительность сна зачастую зависит от того, насколько человек способен справляться с беспокойством и тревожностью.

Ученые считают, что качество сна зависит от уровня стресса в организме
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.

Ученые создали математическую модель, отображающую, как именно ритм секреции кортизола в организме может сказаться на регуляции сна и бодрствования.

Организм человека подвержен влиянию так называемых циркадных ритмов, отвечающих за режим сна.

Повышенный уровень кортизола в организме приводит к нарушению синхронизации «внутренних часов», в дальнейшем к разладу сна, повышенной усталости и аппетиту. Об этом пишет научное издание The European Physical Journal Special Topics.

Циркадные ритмы также связаны с гормональной регуляцией, так как они могут усиливать действие друг друга.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру