По его словам, на ночь можно есть в тех ситуациях, когда человек следит за тем, сколько калорий он потребил. Если ночной перекус перед сном не превышает дневной нормы калорий, то от него не будет вреда.
Кузьменко отметил, что неважно в какое время суток человек съест «суточный калораж». Можно не есть весь день, а потом на ночь употребить 2 тысячи калорий, пишет радио Sputnik.
«Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье», ‒ подытожил врач.
