Известный диетолог озвучил продукт, убивающий поджелудочную железу

Речь идет о хлебе, который россияне едят каждый день. Диетолог Алексей Ковальков призывает соотечественников ограничить его потребление.

Известный диетолог озвучил продукт, убивающий поджелудочную железу
Фото: ИД "Волгоградская правда.ру" / Сергей Каширский

На ютуб-канале врач рассказал о том, что у большинства людей не получается израсходовать столько энергии, сколько они получают, употребляя этот ежедневный продукт. По словам специалиста, чтобы «отработать» один кусочек хлеба, нужно час своего времени посвятить занятиям в спортзале.

Ковальков уточнил, что в сдобе содержится множество углеводов, которые наносят значительный вред здоровью. Получается, что хлеб для организма опаснее сахара.

«Если сравнивать его с сахаром-рафинадом, то уровень гликемического индекса хлеба составляет 80, а сахара всего 65», – подчеркнул медик.

Получается, что хлеб наносит больше вреда, чем сахар.

«Это нас убивает, разрушает нашу поджелудочную», – предостерегает Ковальков.

Диетолог считает, что не нужно полностью отказываться от хлеба, достаточно будет есть его 2–3 раза в год.

 

Вера Брежнева показала аппетитные формы: эффектные фото с пляжа

Вера Брежнева показала аппетитные формы: эффектные фото с пляжа

Смотрите фотогалерею по теме

Василиса Володина: эти знаки в апреле подстерегает опасность

Василиса Володина: эти знаки в апреле подстерегает опасность

Смотрите фотогалерею по теме