Приседания на одной ноге многим знакомо еще со школьных уроков физкультуры, но во взрослом возрасте выполнить его хотя бы пару раз могут лишь единицы. Такое упражнение хорошо развивает координацию и стабилизацию всего тела.
Защитник волгоградского «Ротора» Антон Пискунов это упражнение решил модернизировать и предложил приседать, поддерживаю одну ногу рукой. Во вторую руку нужно взять стакан с водой.
Вызов приняли многие волгоградцы, некоторые выполняли упражнение всей семьей. Не остались в стороне и другие футболисты – свою технику показал вратарь ФК «Оренбург» Александр Довбня.
Как писал ранее «МК в Волгограде», футболисты «Ротора» во время самоизоляции не расслабляются. Как спортсмены тренируются дома, читайте в нашем материале.