Знаменитая спортсменка Елена Исинбаева показала в своем Instagram-аккаунте, как делает зарядку.
− А как вы начали свое утро? – поинтересовалась у подписчиков Исинбаева.
Комплекс упражнений легкоатлетки довольно простой, но интенсивный. Елена Исинбаева выполнила «лодочку» для проработки мышц пресса, вращения согнутыми в колене ногами стоя, отжимания от пола и приседания, наклоны, прыжки со скакалкой, комплекс упражнений на растяжку и упражнения «гусеничка». Последнее вызвало особенный интерес у комментаторов: «Как по дорожке, двигая только пальчиками ног», «А можно подробнее про вот эти движения на стопах? Без подъема ноги. Это же так круто и полезно должно быть», «Можно помедленнее ногами, как это?».
За сутки ролик посмотрели более 18 тысяч пользователей и прокомментировали 72 человека. Подписчики уже успели окрестить видео «зарядкой чемпионки»: «Вот как рождаются чемпионы», «Замечательное утро!».
Отметим, Елена Исинбаева установила несколько десятков мировых рекордов по прыжкам. Свою карьеру спортсменка завершила после выступления на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро. Сейчас Исинбаева активно занимается общественной деятельностью и воспитывает двоих детей.
Читайте также:
Елена Исинбаева показала, как на самом деле достаются победы
Веретенников стал новым помощником Слуцкого в «Рубине»
Волгоградский «Ротор» проведет два матча на сборах в Турции