Даже если человек полностью здоров, к донации нужно подготовиться. Для лучших показателей крови рекомендуется за день до предполагаемой сдачи отказаться от жирной и жареной пищи, острых и копченых продуктов, колбасных изделий, яиц, масла, шоколада, орехов, фиников, свеклы и бананов, передает «Волгоград-Родной город.ру».
Необходимо придерживаться диетического стола. Можно пить соки, морсы, компот, воду, употреблять разрешенные овощи и фрукты, сухари и сушки, отварные крупы и макароны.
Кроме того, за 2–3 дня нельзя пить алкоголь и принимать лекарства, в состав которых входят аспирин и анальгетики. Накануне лучше не курить. Если у вас был трудный день, ночная смена на работе или бессонная ночь, лучше перенести процедуру на другое время.
После сдачи крови специалисты советуют запланировать отдых.