Где оборудуют купели в 2025 году
Несмотря на аномально теплый январь в 2025 году в Волгограде не стали отменять крещенские купания. Традиционный обряд можно будет пройти в 5 районах.
В Тракторозаводском районе купель оборудуют на берегу реки Волги напротив дома № 4 на ул. им. Грамши (пос. Спартановка). В Краснооктябрьском районе для верующих подготовят иордань по адресу: ул. Матевосяна, 16, а в Советском – на Ельшанской набережной в микрорайоне Тулака. Жители Кировского района смогут окунуться в воду на набережной им. Высоцкого, около пристани им. Руднева, а в Красноармейском купель откроют на Севастопольской набережной, рядом с памятником Ленину.
Совершить омовения можно будет с 18.00 18 января до 20.00 19 января. Как и в прошлые годы, на Крещение рядом с купелями будут дежурить сотрудники муниципальной службы спасения, дружинники и полицейские.
Отметим, что в нескольких муниципалитетах в 2025 году водосвятия отменили. В Урюпинске и Фролово на водоемах нет стабильного льда, поэтому обряд омовения проводить не будут. Под вопросом купания в Михайловке и Новоаннинском районе.
Как подготовиться к купанию
Погружение в прорубь может зарядить бодростью и укрепить здоровье, однако только в том случае, если вы к нему готовились.
Необходимо помнить, что погружаться в холодную воду даже в относительно теплые январские дни не стоит детям, беременным женщинам и пожилым людям старше 65 лет. Всем остальным в день купания стоит отказаться от алкоголя, так как он расширяет сосуды, из-за чего организм быстрее теряет тепло. Абсолютными противопоказаниями к омовению являются хронические заболевания сердца, почек, эндокринной системы, недавно перенесенные ОРВИ, астма, гайморит.
Если вы совсем еще неопытный морж, начните подготовку к обряду омовения в проруби хотя бы за несколько дней. По утрам начните принимать контрастный душ. Это нужно, чтобы посмотреть, как ваш организм отреагирует на температурные перепады.
Что взять с собой на обряд
Обязательно возьмите удобную нескользящую обувь и теплые шерстяные носки. Не забудьте махровое полотенце, поскольку им удобно растереть тело после выхода из холодной воды. Пригодится длинный халат, который можно быстро накинуть, выйдя из купели. Опытные купальщики всегда берут с собой термос с горячим чаем, можно травяным.
Перед погружением рекомендуют измерить давление, сделать хотя бы легкую разминку, потереть кожу. К самой купели идти нужно медленно и осторожно, так как эти участки пути могут быть очень скользкими.
Помните, что заходить в иордань нужно постепенно, без резкого ныряния. Врачи отмечают, что оптимальное время погружения – 15 секунд, поскольку длительное нахождение в купели может вызвать опасное переохлаждение.