Как пишет журнал Critical Reviews in Food Science and Nutrition, группа ученых из Финляндии и Австралии провела метаанализ воздействия витамина D на облегчение депрессивного синдрома.
Было выявлено, что витамин D регулирует некоторые функции центральной нервной системы, связанные с депрессивными расстройствами. Также было установлено, что дефицит витамина может привести к ухудшению состояния.
Группа ученых проанализировала результаты 41 исследования о связи витамина D с депрессией. Научные работы базировались на проведении испытаний среди разных слоев населения. Испытуемых делили на две группы: одной давали витамин, а другой – плацебо. Кроме этого, среди участников исследования были люди с депрессией и пациенты с другими заболеваниями.
По данным метаанализа, специалисты пришли к выводу, что витамин D лучше справляется с облегчением симптомов депрессии, чем плацебо.