По словам доктора, дружба – это личные, устойчивые отношения между людьми. За их основу берутся симпатии, уважение, общие интересы, а также взаимная привязанность и понимание.
– Учитывая то, что человек – животное стадное, то без друзей ему никак нельзя, – написала психотерапевт в своем телеграм-канале.
Она добавила, что в нашем мозге есть специальные участки, которые отвечают за коммуникации с другими людьми. Если человек их не использует, то страдает здоровье, в первую очередь психическое. Крепкая дружба без хорошо развитого эмоционального интеллекта невозможна, уверена медик.
– Согласно суфийской философии, одним из непременных условий счастья является возможность сидеть рядом с друзьями или людьми, которых ты любишь, – подчеркнула врач.
При этом можно просто сидеть и ничего не делать, ничего не говорить, смотреть друг на друга или даже не смотреть. Восторг приходит от того, что человек окружен людьми, с которыми ему хорошо.
– Не нужно чем-то занимать себя, наполнять пространство звуками. Достаточно молча чувствовать присутствие друзей. И когда эту философию ощущаешь, ты действительно становишься ближе к счастью, – подытожила доктор.