1. Сладкие хлопья
Такой завтрак – это вкусно и быстро, однако при постоянном потреблении сладкие хлопья – это огромный вред здоровью. Они ведут к повышению уровня глюкозы, а из-за малого содержания белка в хлопьях голод так и останется с вами.
2. Бекон
Бекон – это мясо, прошедшее глубокую обработку. В нем много соли и других добавок, что способствует повышению кровяного давления и неправильной работе кишечника, передает Eat This Not That!
3. Выпечка
Потребление выпечки ведет к активной выработке инсулина. Проблема в том, что в таком состоянии организм требует больше рафинированных углеводов и пищи с высоким содержанием сахара.
4. Сосиски
Также как и в беконе, добавки, содержащиеся в сосисках, отрицательно воздействуют на кишечник. При постоянном потреблении такая еда приведет к проблемам с сердцем и ожирению.
5. Кофе с сахаром
Начиная каждое утро с чашки кофе с сахаром, вы рискуете столкнуться с ожирением, диабетом и различными сердечными заболеваниями. Также напиток провоцирует воспаления в организме, предупреждает профессор Дана Эллис Ханнес.