МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Четыре симптома: как проявляется дефицит витаминов группы B

Специалисты обозначили четыре признака, которые возникают при нехватке витамина B12 и других витаминов группы B.

Фото: pixabay.com

Как передает издание Express, из-за нехватки биотина – витамина B7 – может возникнуть ломкость волос и ногтей. Дефицит этого вещества встречается довольно редко, однако когда он появляется, то ломкость, истончение или расщепление волос и ногтей становятся одними из наиболее характерных внешних симптомов.

На нехватку витаминов группы В, а также дефицит железа указывают язвочки во рту. Еще одним симптомом медики называют перхоть и себорейный дерматит, которые связаны с зудом и шелушением кожи.

Еще одним неприятным признаком являются красные и белые шишки на коже. Такой волосяной кератоз медики объясняют дефицитом B12, в этом случае на коже появляются твердые шишки, напоминающие мурашки, а также активно образуются вросшие волосы.

К признакам нехватки витамина B12 также относят сильную усталость, одышку, слабость, изменения походки, нарушения зрения и парестезию – ощущения покалывания на коже.

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах