Согласно печальной статистике, каждый год от инсультов погибают миллионы людей, а еще больше становятся инвалидами. Среди факторов, влияющих на риск инсульта, можно назвать неправильное питание и высокое давление.
Оказалось, что хорошим профилактическим средством проблем с сосудами может стать обычный арахис. Ученые проверили состояние здоровья людей 45–74 лет и проанализировали их диету. Исследование охватило 74 тысячи человек, за которыми наблюдали 15 лет, сообщает научный журнал Stroke.
Данные показали, что всего 4–5 орехов в сутки снижают риск развития инсульта на 16%, а ишемии – сразу на 20%. Причем положительный эффект наблюдался у мужчин и у женщин всех возрастов.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.