МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Волгоград

Диетолог назвала ягоду, защищающую от диабета и акне

Специалист рассказала о пользе крыжовника и объяснила, от каких болезней он защищает.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / Кирилл Брага / архив.

По словам диетолога и эндокринолога Еганы Королевой, ягода снижает риск развития сахарного диабета из-за содержания витамина Н. Он уменьшает уровень глюкозы в крови и участвует в синтезе глюкокиназы, благодаря этому происходит расщепление углеводов фермента и снижение массы тела.

Также крыжовник, содержащий серу и витамин С, оказывает положительное влияние на состояние кожи. По словам диетолога, некоторые исследования показывают, что употребление крыжовника полезно при таких заболеваниях, как акне и дерматиты.

Также крыжовник рекомендуют употреблять людям, испытывающим боли в костях и суставах. Благодаря этой богатой марганцем ягоде уменьшается вероятность разрыва связок, переломов и вывихов, рассказала эксперт в эфире телеканала «Москва 24».

Также в составе крыжовника присутствует магний и витамины группы В, которые в комплексе благоприятно воздействуют на настроение и уменьшают риск депрессии.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах