Как отметила врач-кардиолог Мария Беневская, при регулярном использовании контрастного душа тренируется сердечно-сосудистая система. Под воздействием холодной воды поверхностные сосуды сужаются, чтобы защитить тело от потери тепла. В жару сосуды, наоборот, расширяются, чтобы предотвратить перегрев.
Однако такие тренировки подойдут не для всех. Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы лучше отказаться от приема контрастного душа. По словам кардиолога, холодная вода может вызвать резкий спазм сосудов и привести к сердечному приступу или инсульту, пишет ТАСС.
Врач добавила, что, как и к любым другим тренировкам, к контрастному душу необходимо приучать организм постепенно. Так, рекомендуется начинать с небольших перепадов температур и коротких интервалов. В жару же специалист советует прохладный душ, поскольку ледяная вода может нанести вред даже здоровым людям.
Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.