По прогнозам экспертов, космическая погода в июне этого года будет достаточно спокойной. Геомагнитные колебания смогут заметить лишь очень зависимые от погоды люди. В такие дни у них обостряются хронические заболевания, появляется раздражительность, нервозность и другие недомогания.
В этом месяце слабая по интенсивности магнитная буря ожидается 2 и 3 июня. Незначительные магнитные колебания будут наблюдаться 8 июня. Магнитная буря средней мощности 9 июня может повлиять на качество сна, информирует портал pronedra.ru.
Самыми неблагоприятными днями в этом месяце станут 16, 17 и 28 июня. В эти дни прогнозируются сильные возмущения геомагнитного поля, которые могут серьезно атаковать сердечно-сосудистую систему человека.
В период магнитных бурь специалисты советуют не перегружать организм тяжелой пищей, кофеином, спиртными напитками и сигаретами. Неблагоприятный день лучше всего начать с контрастного душа, а накануне вечером приять теплую ванну.
Чтобы облегчить свое состояние в дни магнитных бурь, можно к ним подготовиться. Люди, которые принимают назначенные врачом лекарства, должны всегда их держать под рукой, особенно это касается гипертоников.
Рекомендуем также:
Тревожность можно снизить с помощью продуктов
Мясников: почему возникает чувство разбитости после сна
Вильфанд: в ряде регионов РФ ожидаются летние заморозки
Успокоить нервную систему во время нестабильной геомагнитной обстановки очень помогают травяные чаи. Ночью нужно хорошо выспаться, продолжительность сна не должна быть меньше 6–8 часов.
В дни магнитных бурь желательно чаще бывать на свежем воздухе, лучше утром и вечером. Также медики советуют избегать прямых солнечных лучей и на улице стараться оставаться в тени.