Из-за постоянного сидения в одной позе могут прийти боли в пояснице, шейном отделе позвоночника, а также другие осложнения.
− Если во время работы за компьютером в руках появляются неприятные ощущения, можно купить недорогой коврик для мыши с подушкой под запястье или подкладку под запястья для клавиатуры. Стул должен регулироваться по высоте, можно дополнить его поясничной подушкой или подголовником. Спина должна быть прямая, плечи расслаблены, ноги согнуты в коленях под прямым углом, − рассказал Павел Брант в беседе с РИА «Новoсти».
Каждый час невролог советует отходить от монитора и выполнять 5-минутную разминку.
Ранее специалисты рассказывали, в каких случаях частая зевота может говорить о проблемах с сердцем и развитии опасных заболеваний.