МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Московский Комсомолец Волгоград

Врач рассказал, как быстро организм восстановится после коронавируса

Медицинский директор сервиса телемедицины, врач Владислав Мохамед Али озвучил срок, когда человек полностью преодолевает последствия заражения коронавирусной инфекцией.

© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив

Реабилитация после COVID-19 нужна всем, однако тем, у кого заболевание протекало в тяжелой или средней форме, стоит особенно внимательно отнестись к здоровью.

Для начала специалист советует выполнять все рекомендации, выданные лечащим врачом.

В период восстановления для организма важен полноценный сон, не менее 7 часов в сутки.

Важно пополнять ресурсы организма, для этого врач советует сбалансированное питание с включением легко усваиваемого белка, овощей и фруктов. Жирной, чрезмерно соленой и острой пищи лучше избегать.

Психологическая реабилитация не менее важна, в этом помогут близкие и квалифицированные психологи.

Также доктор советует делать дыхательную гимнастику, а физические нагрузки дозировать, постепенно увеличивая нагрузку.

От посещения бани, сауны и горячих ванн пока следует воздержаться, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце и сосуды.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах