По словам врача, в период распространения коронавируса укрепить защитные силы организма поможет холодный душ.
− Недлительное воздействие холода помогает укрепить организм и усилить его резервные возможности, − рассказал Алексей Умрюхин в интервью Агентству «Москва». – Долго стоять под холодной водой не нужно, если переусердствовать, могут возникнуть серьезные нарушения здоровья.
Длительность такого закаливания медик посоветовал определять индивидуально, в зависимости от состояния организма. Врач предупредил: холодный душ противопоказан во время серьезного стресса, при инфекционных заболеваниях или проблемах сердечно-сосудистой системы. При любых нарушениях перед закаливанием лучше проконсультироваться со специалистом.
Читайте также:
Профессор перечислил 5 самых опасных продуктов на прилавках